חוגי בית הספר

 

בית הספר לקרב מגע I-KRAVMAGA, הינו בית הספר המקצועי והגדול בארץ, המספק מגוון חוגי קרב מגע והגנה עצמית ייעודיות לקבוצות גיל שונות: גן חובה, ילדים, נערים, נוער, מבוגרים, נערות/נשים, וקבוצה ייחודית להכנה ליחידות מיוחדות.

 

כל קבוצה זוכה לתוכנית אימון ייחודית ומותאמת, בהתאם ליכולות הפיזיות והאיומים הצפוים. כל מדריכי בית הספר גדלו והתחנכו בבית הספר, והמדריך הראשי הינו אמציה פנסטרהיים, תלמידו של אביעד סגל. אימוני החוגים מתקיימים חמישה ימים בשבוע ברעננה, ומשרתים גם תלמידים מהרצליה, רמת השרון, הוד השרון, כפר סבא, קדימה, תל מונד ופרדסייה. 

 

בית הספר רואה בחוגים את ה"דרך" הנכונה להפוך לאומן לחימה בקרב מגע לחימה ישראלית. לנגד עיננו מצוינות, העצמה ובטחון כמרכיבים שמהם בנויים התלמידים שלנו. תוכנית האימון עשירה ומגוונת, ומיועדת לטווח ארוך, מתוך שאיפה לראות בקרב מגע לחימה ישראלית, חלק מדרך החיים של המתאמן. אנחנו שואפים שכל התלמידים יראו בבית הספר כבית השני שלהם, ושבמהמשך הדרך יעזרו לטפח ולפתח אותו. 

 

בחוגי קרב מגע חומר הלימוד מחולק לדרגות המיוצגות באמצעות חגורות, כאשר בממוצע משך זמן לימוד דרגה הינו בין שנה לשנתיים, כאשר בכל דרגה נלמדים בממוצע כארבעים תרגילים במגוון נושאים. לימוד הבסיס מבוצע בחגורות צהובה - כתומה - ירוקה, שעה שהתלמיד לומד כיצד להגן על עצמו כנגד מכות ידיים רגליים, חניקות חביקות, התמודדות בקרקע ותקיפות בסיסיות של אלה וסכין. החל מחגורה כחולה, חומר הלימוד הופך להיות מורכב יותר, והתלמיד לומד כיצד להגן על עצמו כנגד יותר מתוקף אחד, וכן נחשף לתרגילים מורכבים יותר כאיומי סכין ואקדח.

המעבר בין הדרגות השונות, מבוצע באמצעות בחינה, הבוחנת את יכולתו הטכנית של התלמיד, בקיאותו והבנתו של החומר, והתמודדותו תחת לחץ.

 

חוגי הקרב מגע מתקיימים במתכונת של פעמיים בשבוע, במפגשים הנמשכים בין 45 דקות לשעה וחצי, בהתאם לגיל המתאמן ורמתו, כאשר בכל שנת לימוד מתקיימים שלושה סמינרים שהינם חלק מתוכנית הלימוד. מטרת החוגים היא להפוך את המתאמן לאומן לחימת רחוב, היכול להתמודד כנגד כל סיטואציה אפשרית, תוך חיזוק היכולות המנטליות שלו כבטחון עצמי, משמעת, קור הרוח, ריכוז והתמודדות תחת לחץ. וכן שיפור יכולותיו הגופניות, מחיזוקו של הגוף ועד להבאתו למצב גופני אופטימלי עבור לוחם, תוך לימוד ושימוש של תרגילי כח יייעודיים וייעוץ תזונתי. בנוסף באימונים מושם דגש רב על המימד הערכי של הלוחם, תוך תצומת דגש למתן כבוד לזולת, וערך חיי אדם.